Wandelcoaching

Weg door landschap

Wandelen

Wandelen heeft een ontspannende werking. Door te wandelen wordt je creativiteit gestimuleerd. Je komt letterlijk en figuurlijk in beweging. Je lijf ontspant zich en er komt rust en ruimte in je hoofd, waardoor je met een frisse blik kan kijken naar de vragen die je hebt of de problemen waar je tegenaan loopt. 

 

De omgeving als symbool

De omgeving wordt ingezet als hulpmiddel bij de coaching. Alles wat je om je heen ziet, kan symbool staan voor dat wat er speelt in jouw leven. Een T-splitsing kan de keuzemogelijkheden symboliseren waar je voor staat, terwijl een regenplas op de weg een obstakel kan zijn waar jij tegenaan loopt. Maar ook kan het gebeuren dat de ondergrond overgaat van vaste grond naar mul zand, net op het moment dat je vertelt over een pittige periode in je leven. Door daar op zo’n moment bewust bij stil te staan, kan je heel lijfelijk ervaren wat het met je doet. Het inzetten van symboliek zorgt ervoor dat er afstand gecreëerd wordt. Je geeft datgene wat jou bezig houdt op een andere manier vorm, zodat je er letterlijk naar kan kijken of het heel direct kan ervaren. Zo kan je op een veilige manier onderzoeken wat het met je doet, wat het voor je betekent en hoe je eventueel dingen kan veranderen.